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dance / pilates / walking / Yoga 教えてます。 ゆるりゆるり、マイペースな生活、音楽、料理、旅等、きままに更新
29 . August
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01 . October
danceの新しい曲です。
何故か泥臭い〜funk?soul? ツボにはまってます。

Bing Ji Ling(ビン ジ リンと読む)
Fire & Ice Cream(アルバム名)
この中のI Want A New Drugという曲

Bing Ji Ling

またはBing Ji Ling公式HP

ゆるめの曲なんですが、これまたたまらんのですよ。
是非、アルバム聞いてみたくなりました。
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20 . September
今更ですが…
シルバーウィーク中のレッスンスケジュールです。

9/21(mon) 新越谷リプレオン 
13:15-14:15 エイジレスウォーキング60 / 14:25-15:25 ピラティスバランス60

9/22(tue) せんげん台プレオン 11:30-12:30 エイジレスウォーキング60
メガロス草加 13:40-14:40 ボールピラーティス60
北越谷プレオン 16:10-17:25 ジャズダンス75

9/23(wed) メガロス浦和
13:35-14:20 ピラーティス45 / 14:35-15:25 ビューティウォーク50

普段はレギュラーで入っていないメガロス浦和でのレッスンがあります。
2回程、フリースタイルの代行で訪れている浦和店ですが、
今回はダンスではなくてピラティスとビューティウォークのレッスンにお邪魔します。
う〜ん、楽しみ…
14 . September
新スケジュールです

★月曜日
新越谷リプレオン(13:15-14:15 エイジレスウォーキング)
(14:25-15:25 ピラティスバランス60 )

★火曜日
メガロス本八幡 (11:00-12:00 ピラーティス60)
メガロス草加 (13:40-14:40 ピラーティスプラス有料¥300)
北越谷プレオン (20:30-21:30 ストリートダンス)

★水曜日
浦和トップウエルネス(13:00-14:00 ストリートダンス)
メガロス草加 (20:00-20:30 フリースタイル30/20:40-21:40 フリースタイル60)

★木、金曜日ーOFF

★土曜日
メガロス草加 (11:15-12:30 クラブジャズ75 有料¥300)
(12:45-13:35 ビューティウォーキング50)
せんげん台プレオン (16:00-17:00 ピラティス&ウォーキング)

★日曜日
県民健康福祉村 (11:00-12:45 ストリートダンス)
北越谷プレオン (13:50-14:50 1,2週目ピラティス/3,4週目ピラティス&ウォーキング)
メガロス錦糸町 (16:35-17:25 奇数週ピラティス/偶数週ビューティウォーキング50)

03 . September
ipod_spesker01

やっと欲しかったipod speskerを買った。
Logicool Pure-Fi Anywhere2 PF-500 です。
小さくて軽くてしかも音がいい!

ipod_spesker02

こんなに薄いのよ〜。
Amazonでブラックのみ10780円だったの。
色々見て歩いたけど、ここが一番安かった…

振りを考える時はヘッドホンで外の音を完全にシャットアウトして入り込みます。
最近はそれも2時間が限界〜。
集中力が無くなってくるし、愛猫のくうが察知して足下をウロツキ始めるのよね。
間違えて尻尾踏んでしまうとそれはそれはギャンって騒ぐ…

27 . August


すっかり秋の気配ですね!
眠気も食欲もやってきます。

玄関前のラベンダーが綺麗です。
今年は沢山収穫出来て嬉しいです。

何個かサシェを作りました。
ラベンダーには安眠作用があるのです。
枕元においていつも寝ています。
今度は石けんにも挑戦しようかな!

やけどの跡がかなり痒くなり先日皮膚科に行ってきました。
火傷自体は良い感じで治ってるのですが周りがブツブツ…
おまけに黄色い汁が出て来て。
もしかして化膿した?
強めの塗り薬と飲み薬を処方してもらいました。
しばらくは陽に当たらないようにしないと跡が残るそう。
気をつけなきゃ!

9月の2週目にpilates,street danceの査定があります。
う〜ん、毎年頭抱えて考え、練習するわけなんですが…
今年はすでに一種目、jazzも受けました。
10名以上同じ日に受けるのですが、とても勉強になります。
嫌だな、面倒だなぁ〜と思っていてもこのシステムのおかげで今の私がありレッスンが出来ているのだと思ってます。
実技と筆記試験、プレゼンテーションの3つからなります。

もう少し、まとめておかなければ〜。
といってもぎりぎりにならなきゃ手をつけないのよね…


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