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dance / pilates / walking / Yoga 教えてます。 ゆるりゆるり、マイペースな生活、音楽、料理、旅等、きままに更新
23 . September
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20 . February
冬の京都旅行3日目(2013/01/13)_その3です

南禅寺のお庭、とても綺麗でした。




南禅寺方丈庭園は小堀遠州作と伝えられ、江戸時代初期の代表的枯山水庭園だそうです





方丈前に白砂を敷き、築地塀の前に樹木と苔、そして6個の石を配した枯山水。
俗に虎の子渡し。禅の悟りへの道筋を象徴的に表現したものともいわれる。

あまり庭園については詳しくは無いけれど、落ち着く事は間違いない。

湯豆腐が名物らしく食べたかったけど、結構こってりしたものが食べたくて、却下。
ランチをして、バスにて京都駅に向かう予定だったが、途中、平安神宮で下車。




この大きな鳥居!




平安遷都1100年を記念して明治28年(1895年)に創建され、
平安京遷都を行った桓武天皇と、平安京最後の天皇、孝明天皇が祀られているそうです。
他の寺社に比べると非常に歴史の浅い神社ですね。



日本の心は京都にあり」とアピールできるものを残しておこうとの
京都人の願いを込めて建てられた、と言う事らしいです。
ふむふむ…

さてと、京都駅に向かわねば…
そこからが大変でした。

連休だったし、なんでも京都女子マラソンが開催されていたらしく、
バス、超満員で乗れなくて2台待ち。

やっと来た急行バスに乗れたけど、道路渋滞で京都駅に着いたのがギリギリ16時。
慌ててキャリーサービスで荷物を受け取って空港リムジンバスの乗り場へ。
リムジンバスも満員で発車。
あぁ、なんとか間に合って良かった…と、どっと疲れが出たのか、爆睡。

帰りの便はクラスJが予約出来たので、楽しみだった。



座席も座席間も広くてのびのび、ゆったり。
でも堪能する前に羽田に着いちゃった。

今回の旅は盛り沢山で満足、満足
しいていえば、もう少し、ゆっくりとお店を観て、買い物したかったなぁ
お香の店とか、数珠の店とか、京焼きのお店とか…

まっ、次回の楽しみにしましょう










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06 . March
3月に入りました。
早いもので花粉も飛んでいます。
あれから1年かぁ〜時の経つのは早いですね。



3月のヨーガレッスンのご案内

2012年03月13日(火)19:30〜21:00  定員10名
〜太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ)を深く知ろう〜
越谷市中央市民会館3F和室(ふじ)

2012年03月27日(火)19:30〜21:00  定員10名
〜太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ)を深く知ろう〜
越谷市中央市民会館3F和室(ふじ)

レッスン代:1000円 + 場所
(場所代は人数割りになります。約250円〜400円の間)
場所:越谷市中央市民会館

内容90分
マントラチャンティング、ウォーミングアップ、太陽礼拝A/B、瞑想、シャバアーサナ

スーリヤ神なる太陽への礼拝を表現した伝統的な連続アーサナです。
私達に沢山の恩恵をくれる太陽。
日々昇る太陽に心から感謝しながら実践することで、心と身体を活性化させます。
動作と呼吸の一体感を味わい、集中を高めてみてください。
太陽のエネルギーを一緒に感じてみましょう。

しかしながら、ポーズの完成を急ぐのでなく、
ご自分の心身の変化の過程(成長)を楽しむ。それもヨガの楽しみです。
自分の筋力、柔軟性に合わせて、動いてみましょう

右脇のメールフォーム(非公開になってます)
からでも大丈夫ですのでお気軽にご連絡下さいませ




01 . October
★Junko 19××.6.16/双子座、B型

プロフィール

幼少から器械体操をし、バレエ等基礎を学ぶ。
学生時代に器械体操選手として、埼玉県大会、関東甲信越大会等に出場
結婚、出産後、エアロビクスのインストラクターを初め、
AFAA JAPANのアソシエイトコンサルタントとしてワークショップ等、各地で開催
その後にダンスに転向、ピラティス、ウォーキングと指導歴25年目に突入

ダンスはtony tee氏に師事し国際パルスリズムトレーナー認定取得
Jazz,HIphop,Locking.wacking,Houseなど様々なジャンルを勉強(今も勉強中)

ピラティスは2006.4から6月末の3ヶ月Lasvegas、LAにて
米国ネバダ州立大学公認7単位ピラティスインストラクター資格を取得

現在、埼玉、千葉、東京のフィットネスクラブにて Pilates、Walking、Street Danceのクラスを担当中
年1〜2回はダンス、ピラティス勉強に渡米

2010/12オーストラリア、バイロンベイにてティーチャートレーニングに参加
全米ヨガアイランス(RYT200)公認ライセンス取得
現在、ヴィンヤサヨーガ中心に指導中
レッスンスケジュールの情報はカテゴリの Lesson Scheduleからどうぞ





サイト:Mind Blowin'
URL:http://mindblow.blog.shinobi.jp/
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