台風あけの昨日、２ヶ月ぶりの鍼治療に行ってきました。
いつもお世話になっている
白石鍼灸治療院です
股関節の具合もいい調子！
まだ少し違和感はあるもののダンスの動きには支障ない。
１、２ヶ月に１回のペースで疲労抜きしてもらうと調子がいい。
これ以上空いてしまうと身体のあちこちでぎしぎし、と…
担当の橘先生がまた凄い！
背中を軽く触るだけで何処がどう凝ってるのか？
全てお見通し…
今回は背中から腰にかけての疲労抜きと右の股関節周り、ハムストリングスと大腿四頭筋のバランスをとってもらいました。
あっ、それから寒くなるとうずいてくる右肘の痛みもついでに…
たっぷりと１時間１０分ほどですか？
鍼と暖めて、少し動いてみて違和感ある所をまた鍼を当てます。
一晩寝て例によって身体が軽くなりましたぁ。
そして本日のジャズクラスで動いてみてわぁおう！
身体が軽い〜！
元々運動して来た身体の土台もありますが、やはり怪我無く長く運動を続けるには
定期的なメンテナンスって必要ですね〜。
歳を重ねれば、重ねる程必要って思います。
いまじゃオールで踊りにいく、なんて出来ないよ〜。
次の日？じゃなくて２日後あたりが怖い…
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