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dance / pilates / walking / Yoga 教えてます。 ゆるりゆるり、マイペースな生活、音楽、料理、旅等、きままに更新
19 . November
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24 . November
YogaクラスやDanceクラスで使用している曲の
ご質問が多いのでご案内します

クラスで使う曲は個人的にダンスクラスではリミックスしております
R&B_Remix----15分〜18分(約4〜5曲)×2パターン
House_Remix---13分〜15分(約3曲)×2パターン


ヨーガクラスでは多々ある楽曲から、
選んでクラスの展開と共にあわせてチョイスした物です。
Yoga----60分〜75分物(約9〜13曲)
シャバアサナ、瞑想系


1枚当たり1500円にてお譲りしておりますので
お気軽にお問い合わせください〜


今年はまだまだ暖かいでしょうか。
いやいや、これから厳しい寒さが続くと思うと少し凹みます

昨年の今頃は。。。
バイロンベイ行き間近で、うきうきしてたと思います
あぁぁ、いいなぁ〜また行きたい〜バイロンベイ〜



お金と時間に余裕が出来たら、絶対に行きたい場所です
宝くじ、買わなきゃな。。

久しぶりにバターロール作りました。



そして初あんぱんに挑戦!



ウインナーが余っていたのでぐにゅっと押し込み、
ウインナーロール。これまた美味しかったです
手作りは美味しいですね〜
しばらくあんぱん作り、続きそうです

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