月曜日のJAZZのレッスンの後、腰がやばい事になっているのに気がつきました〜。
数週間前から左膝の調子が悪かったので、サポーターをしてレッスンしてましたが、腰に来ちゃったんですね！
さすがに火曜日の日に近くの接骨院に駆け込みました。
ここの先生とはもうかれこれ２０年近くの知り合い。
なんと！私のストリートダンスのレッスンに毎週参加
それもかっこよ〜い
身のこなし。
私が踊らなくても彼を見習って踊って〜！と言える程のソウルフルなダンディーな紳士です（褒め過ぎか？）
いやいや、その通りなんですよ。
実際に彼を見て自分も踊ってみようかな？と思って始めた男性も多いはず
引っ越ししてご近所さんになったので、パジャマ姿でお邪魔
だましだましレッスンしました。
ダンスはまだごまかしながら動く事が出来ましたが…
ピラティスはだめでしたね〜。
ゆっくりと深層部の筋肉を使って動かすのが、とっても辛く痛くて大変でした
久しぶりの腰痛に戸惑ってます。
て仕事は休めないからたち悪い。
動けない程の痛みなら休みを取るのかもしれませんが…
しばらく様子を見ながらレッスンします。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。
ファイテンの骨盤ベルトを買いました。
薄手で付けててもかさばらないし、
これならレッスンの時に付けててもOK
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？
といえば
