新年、だいぶ過ぎましたけど、
おめでとうございます。
本年もぼちぼちと更新しますので宜しくお願い致します
ラクシュミーは、ヒンドゥー教の女神の一柱で、美と豊穣と幸運を司る神様
バイロンベイのクリスタルキャッスルで見つけたラクシュミーの置物を玄関に飾ってます。
すっかりと毎日、瞑想する習慣がつきました。
一日を振り返る意味でも、就寝前に…
おかげでぐっすり寝られます
あっ、ちゃんとスカーサナ(安楽座)で座って瞑想してますよ。
たま〜に、遊び足りないうちの黒豆(にゃんこ)が近くにやってきては
指をざ〜りざ〜りと舐め回していくんですが…
そんな邪念に打ち勝ちながら日々の修行に励んでます
どんな素敵な邪念なんだぁ
私にとって今年という年はまた新たに始まりがある年
う〜ん、なんだかいつも始まっている感じがするけど…
人生、いくつになっても学ぶって素晴らしい事ですね。
ふっとしたきっかけでもっと勉強したいと思ったヨガ
まだまだ勉強途中ですが、確実にmindもBodyも変わって来てる様な気がします
たいした事ではイラつかなくなった
何故かいつも心が穏やか
人と比べる事や、羨ましいと思う気持ちがなくなった、などなど…
勿論、ピラティスも身体の調整には素晴らしいプログラムだし、
ダンスも大好きなので今まで通り続けます。
ただ、本数は減らして行く予定です…
最近のお気に入り
デヴィッド・ニューマン(David Newman)キルタンのアーティストです
キルタンは音楽と共にサンスクリット語のマントラをチャント(詠唱)する、
古い歴史を持つバクティヨガの練習です。音の瞑想とも言われてます。
バイロンベイでもリラ先生のキルタン、楽しんできました。
このデヴィッド・ニューマンのアルバム、凄くいいのですよ〜。
キルタンとは知らずにiTunesで何曲もダワウンロードしてました。
帰って来て、再度聞いた時にえっ!とたまげた訳でございます…
アルバム
Love,Peace,Chantとっても安らぎます。
キルタンについてはまた次回に…
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