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dance / pilates / walking / Yoga 教えてます。 ゆるりゆるり、マイペースな生活、音楽、料理、旅等、きままに更新
17 . December
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09 . January
新年、だいぶ過ぎましたけど、

おめでとうございます。
本年もぼちぼちと更新しますので宜しくお願い致します

lakshmi
ラクシュミーは、ヒンドゥー教の女神の一柱で、美と豊穣と幸運を司る神様

バイロンベイのクリスタルキャッスル
で見つけたラクシュミーの置物を玄関に飾ってます。

lakshmi02

すっかりと毎日、瞑想する習慣がつきました。
一日を振り返る意味でも、就寝前に…
おかげでぐっすり寝られます

あっ、ちゃんとスカーサナ(安楽座)で座って瞑想してますよ。
たま〜に、遊び足りないうちの黒豆(にゃんこ)が近くにやってきては
指をざ〜りざ〜りと舐め回していくんですが…
そんな邪念に打ち勝ちながら日々の修行に励んでます
どんな素敵な邪念なんだぁ

私にとって今年という年はまた新たに始まりがある年
う〜ん、なんだかいつも始まっている感じがするけど…
人生、いくつになっても学ぶって素晴らしい事ですね。
ふっとしたきっかけでもっと勉強したいと思ったヨガ
まだまだ勉強途中ですが、確実にmindもBodyも変わって来てる様な気がします

たいした事ではイラつかなくなった
何故かいつも心が穏やか
人と比べる事や、羨ましいと思う気持ちがなくなった、などなど…

beach_yoga01

勿論、ピラティスも身体の調整には素晴らしいプログラムだし、
ダンスも大好きなので今まで通り続けます。
ただ、本数は減らして行く予定です…

最近のお気に入り
デヴィッド・ニューマン(David Newman)

デヴィッド・ニューマン(David Newman)
キルタンのアーティストです

キルタンは音楽と共にサンスクリット語のマントラをチャント(詠唱)する、
古い歴史を持つバクティヨガの練習です。音の瞑想とも言われてます。
バイロンベイでもリラ先生のキルタン、楽しんできました。

このデヴィッド・ニューマンのアルバム、凄くいいのですよ〜。
キルタンとは知らずにiTunesで何曲もダワウンロードしてました。
帰って来て、再度聞いた時にえっ!とたまげた訳でございます…



アルバム Love,Peace,Chant

とっても安らぎます。
キルタンについてはまた次回に…




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