つい最近こんな綺麗な黄色の絨毯を見て感動していたのに…
もう今年も終わってしまいます。
あぁ１年てなんて早いのかしら
１日２６時間ぐらい合ったらよいのになぁ。
１２／７にブルーノート東京に、スタンリークラーク＆ジョージデューク
のライブを観に行ったのです
リアルタイムで聞いていた音楽だったので、それはそれは感激でした
すっかりスタンリーもジョージも恰幅の良いおさ〜んになっておりましたが…
相変わらずの素晴らしい音を聞かせてくれました
帰りに表参道ヒルズに寄りイルミネーションを堪能
とっても綺麗でした〜
そして先日、地元レイクタウンにて
これまた綺麗なイルミネーション
寒かったけどね〜
そして毎年恒例、我が家のクリスマスリース
なんと月桂樹がほとんど無くて、わんさか生えているコニファーで。
ユーカリも夏の終わりの台風で根こそぎ倒れてしまって無くなりました
さてと、少しはヨーガクラスの案内をしなくては…
1月のヨーガレッスンのご案内です2013年01月15日（火）19:30〜20:50 定員5〜8名
Hatha Yoga Flow / ハタヨガフロー
越谷市中央市民会館3F和室（ふじ）
レッスン代：1000円 ＋ 場所
（場所代は人数割りになります。約250円〜400円の間）
場所：越谷市中央市民会館
★マントラチャンティングで心身、環境の浄化を。
★呼吸を意識的に行っていくことで、自分の意思ではコントロールできない
自律神経に働きかけ、感情や気分のバランスを整えます
★アーサナ（ポーズ）で身体に血液と酸素を流し、老廃物を汗で外へ排出し、
身体を内側から綺麗に。
★瞑想でマインド（心や思考）を落ち着かせ、緊張やストレスを手放しましょう
和室で行うヨーガ、とても気持ちよいです。
是非是非、一緒に動いてみましょう〜
右脇のメールフォーム（非公開になってます）
からでも大丈夫ですのでお気軽にご連絡下さいませ
PR
